イライラのタネはどこにある？

GW真っ只中。

いかがお過ごしですか？

ふだんは家族がそれぞれ、

仕事だったり、学校だったり、

別々の空間で過ごす時間があって、

程よくエネルギーのバランスが

とれてたりするんですよね。

長期の休みは、家族が一緒に過ごす

時間が増えることで、そのバランスが

ビミョ～に崩れるというか。

たとえば、

ありがちなパターンとしては？

家族がゴロゴロしてて、

部屋がちっとも片付かないとか。

いっそご飯の支度に追われて、

疲れちゃうとか。

見えなくていい部分が見えて、

いちいち気になるとか。

そのうち何か、

モヤモヤイライラしてきて、

ケンカ勃発！みたいな。

　　　　↑

（ちなみに昔の私）笑

まぁまぁ、

イロイロあるのがGW。

ただ、必要のないことは、

そもそも起きないので。

もし何かゴタゴタしたら？

自分と向き合うチャンス到来！

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ということで、

前置きが長くなりましたが。

今日は、

【イライラのタネはどこにある？】

というテーマでお届けします。

これまでにも結構、

お伝えしてきているテーマで、

耳だこかもしれませんけど。

「イライラのタネ」って、

どこにあると思います？

たとえば、

家事を何も手伝わない

パートナーにイライラするとか。

使ったものを片づけない

子供にイライラするとか。

・・あるあるですが。

「相手がこうだから、

自分はイライラしてるんだー！」

っていう認識、つまり、

イライラの原因が

相手（外側）にある！

と思っちゃいがち、

なんですけど実は違うんです。

　　　↓↓↓

相手の行動はあくまでも

スイッチなだけで、まず・・

「こういうのがイヤ！」

「こういうのはダメ！」

っていうのが、

自分の内側にあるわけです。

それを持ってるから反応しちゃう。

ここ、↑↑↑　伝わりますか？

でもって、

さらに、そのもっと奥には

何があるか？と言うと。

　　　↓↓↓ 

　　　↑↑↑　

ちなみにこれ、ラスボスです。　

エゴは認めたくないので、

おそらく抵抗や反発が

上がってくると思いますけど。

そこ、溶かさないと、

結局イライラから解放される

ことはないんですね。

何かツールを使って、

イライラの感情だけを癒した

としても一時的なもので。

この根本にある、

自分の思い通りにしたい！

っていうエゴを、

野放しにしてたら、

結局はいたちごっこ。

とくにこれからは、

カラダにダメージがきます。

だからって、

このエゴをやっつけようとか、

何とかおとなしくさせようとか、

そういうことじゃなくて。

自愛をボリュームアップする

ことで、エゴを包み込んで溶かし、

愛として再生する。

ということを

やっていくのです。

そうすると人生は、

ガラリと変わっていきます。