つらい記憶が上がってきたときは癒しのチャンス

過去のつらい記憶。

アタマ（顕在意識）では、

手放したと思っても、

実際には手放せていない・・

（潜在意識に残ったまま）

ということも、

多かったりします。

そうすると、

何かの瞬間、

フラッシュバックが起きたり、

同じような出来事が、

繰り返し起こったりします。

今月は「手放しの月」に

あたっていることもあって・・

さまざまな記憶・感情が

上がってきている方も

少なくないかもしれません。

つらい記憶、そして感情は、

むりくり手放そうと思っても、

なかなかうまくいかないもの。

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くやしい気持ちや

悲しい気持ちを手放そう

と思っても、

なかなか手放せなくて。

イライラしたり、

さらに落ち込んだり。

ということを、私も過去に、

何度となく繰り返しました。

どうして

手放せないのか？

その理由は、

癒されていないから。

怒りの感情が、

潜在意識に残ったまま、

なんですね。

それは相手に対して

感じている場合と。

自分に対する責めや裁き

（＝罪悪感）の場合と。

両方あります。

つらい記憶や感情は、

心地よいものではないですが。

解放されるために、

上がってきてくれているので。

そうしたときこそ、

癒しのチャンスです。

ただ、

イヤなものとして、

嫌って手放そうとしても、

癒しは起きにくいんですね。

上がってきてくれるから、

癒すことができる。

そこに、感謝と、

祝福の気持ちをもつこと。

むりくり手放そうとしたり、

抑え込もうとしたりせず。

感情をちゃんと見て、

しっかり感じてあげること。

その感情にじゅうぶん寄り添い、

「大丈夫だよ」と、

自分に声をかけてあげること。

そして、怒りを感じた自分、

責める自分をも許して受け入れる。

そうやっていくと、

癒しは確実に進んでいきます。

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※フタをしていたネガティブ感情を解放し、

潜在意識にある思い込み（ブロック）を書きかえ、

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