物事が思うように進まないときこそ意識したいこと

キンモクセイがいい香り。 

１０月も半ば。

はやいですね。

来年のエネルギーが、

じわじわと流れ込んできている

のを感じる今日この頃、ですが。

同時に、古いパターンが

壊れる・閉じていく流れもあるので。

ものごとが停滞したり、

今まで通りにはいかない、、

ということも起きてきやすい

タイミングでもあります。

ということで今日は、

物事が思うように進まない

ときこそ意識したいこと｡

をシェアしますね。

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ものごとがなかなか

思うように進まないと、

不安や焦りが湧きますよね。

そんなときはどうしても

呼吸が浅くなりがち。

呼吸が乱れると、

十分な酸素が脳に行き渡らず、

視野も狭くなります。

そうすると、

どうしよう～？

この状況を何とかしなきゃ！

みたいになってさらに焦る。

というパターンに

ハマりやすいのですが。

目の前のことを、

何とかしようとすればするほど、

がんばればがんばるほど、

空回りするというか。

で、何か外側のせいに

してみたりとか。汗

呼吸が乱れると、

天とのつながりも

途切れてしまうので。

焦りが湧いたときは、

一旦、仕切り直し（リセット）

しましょう。

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今感じていること、

今のココロの状態が、

現実に現れてきます。

未来を創っていきます。

だからこそ、まず先に、

自分のエネルギーを整えて

あげることが大事です。

目の前の現実を、

どうにかしようとせず。

もっともっと、と、

がんばるんじゃなく。

呼吸を整えること。

＝元の氣に戻すのが先。

なので、

心地いいと感じることや、

ココロが満たされることを、

十分に与えてあげましょう。

たとえば、

自然の中を散歩する。

好きな飲み物を

丁寧に入れて飲む。

ゆっくりお風呂に入る。

心地よい音楽を聴いたり、

観たかった映画（DVD）を観る。

などなど。

ココロとカラダを

ゆるませてあげることを、

ぜひ優先して下さい。

そうするとアタマは、

そんなことしてる場合じゃ

ないんじゃない？とか、

そんなのんびりなんて

してられない・・

みたいに言ってきますけど。

それはエゴの声なので、

聞き流しましょう。

ということで・・

物事が思うように

進まないときこそ、

呼吸を整えること。

＝元の氣に戻すこと。

を意識してお過ごし下さい。

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※そうは言ってもなかなか

気持ちの切り替えができない、

負の感情や思考にとらわれてしまう、

という場合にご活用下さい。

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