GWに入りましたね。
長い方だと11連休?
こうした長期のお休みに入ると、
何となく気分が落ちたり、
体調が悪くなってしまう、
という方もいると思います。
緊張の糸がぷっつり切れて、
だら~んとしちゃうというか、
何かやる気がなくなるというか。
で、無意識に過ごしちゃうと、
そうなることが
多かったりするかも?です。
たとえば、
だらだらスマホ見ちゃうとか。
寝ちゃって一日が終わるとか。
もちろんそれが悪いとか、
ダメなんじゃなくて。
全然アリですけど。
無意識でそれをやるから、
「あ~ぁ⤵」みたいになって、
エネルギーが落ちちゃうので!
まずは自分に、
「今日は何がしたい?」
「どんな風に過ごす?」
と、問いかけてみるといいです。
もし、身体が疲れてたら、
じゃぁ、今日は何をして
身体を癒してあげようかな?
元氣にしてあげようかな?って。
それで、
「何もしないで、
のんびり過ごしたい」とか、
「一日寝てたいなぁ」とか、
上がってきたら。
それを自分に許可して、
「よし、そうしよう!」
って決めてやればいいこと。
そこで罪悪感を持ち込まない
ことも大事です。
同じだらだら過ごすのも、
一日寝て過ごすのも、
そうする!と決めて、
意識的にやるならエネルギーは
落ちないです。
で、そのときさらに、
自由な時間が
与えられていること。
そして、
自分の「こうしたい」が
できることに、
「ありがたいなぁ~」という
感謝の気持ちを感じる(観じる)と、
エネルギーはむしろ上がります。
ちょっとしたことだけど、
全然違ってきますよ。^^ひなた自己解放研究所
電話番号:090-7790-1256
受付時間:9:00~18:30(最終受付17:00)
定休日 : 日
所在地 : 福島県いわき市泉玉露6丁目20−8 サロン情報はこちら
ひなた自己解放研究所
電話番号:090-7790-1256
受付時間:9:00~18:30(最終受付17:00)
定休日 : 日
所在地 : 福島県いわき市泉玉露6丁目20−8 サロン情報はこちら
日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
---|---|---|---|---|---|---|
31 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
1 |
2 |
3 |
4 |
登録は無料ですので、お気軽にご登録くださいね。
当サロンの個人情報の取扱については プライバシーポリシー・キャンセルポリシーをご覧ください。