どんな自分も丸ごと認めて受け入れていく

ネガティブな感情が湧いたとき。

たとえば、

見て見ぬふりをしたり、

感じてはいけないものとして、

心の奥の方に追いやってしまう

ことはありませんか？

あるいは、

こんな自分はダメだと

責めてしまったり・・。

そんなとき。

自分からどんどん、

エネルギーが漏れ出します。

そうした状態が長く続いたり、

同じパターンを繰り返すことで、

身体の痛みや不調になって現れたり。

ケガやトラブルといった

アクシデントが起きやすかったり。

また、うつなど心の不調に

つながってしまうこともあります。

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ひと昔前は、ポジティブ思考が

主流というか、ネガティブを排除

するような傾向がありました。

ポジティブ＝良い

ネガティブ＝悪い

そうしたすり込みが、

潜在意識に残っている方も、

少なくないと思います。

でも、もうこの、

良い悪いに分けるというのを

手放す時代に入っています。

ものごとをポジティブに

考えることは、生きていく上で

とても大切なことですが。

だからといって、

ネガティブは悪いもの、

ダメなものとしてしまうと、

古い世界に閉じ込められます。

さらに、

ネガティブな自分を嫌ったり

否定することで、バイブレーションは

ますます下がってしまう。

そうすると、

負の循環の中で生きるように

なってしまうわけですね。

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ネガティブな感情を

ムリに排除しようとしたり、

それを感じている自分を

否定したりせずに。

ただそのままの感情を

認めてあげることが大切です。

ものごとをどうとらえるか？や、

前向きに考えることは、もちろん、

大事なこと、だけれど。

ネガティブな感情を押し込めて、

ポジティブに考えようとすると、

心は苦しくなるようにできています。

ネガティブな感情を認めてあげる

ことが「先」なんですね。

そこがないままだと、

いくらポジティブに考えようとしても、

なかなかうまくいきません。

誰の中にも、

ネガティブな部分はあります。

自分のネガティブな感情を

認めることができるようになると、

ものごとのとらえ方や

考え方にしても、

「こんなときは、

こう思うようにしなければ・・」　

みたいに、

ムリしてがんばらなくても、

自然と変化が起きてきます。

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ポジティブな感情も、

ネガティブな感情も、

自分の中から生まれた

子どものようなもの。

なので、

ポジティブな感情だけを

良しとせず、

ネガティブな感情も、

ちゃんと認めて、

どちらも分け隔てなく

受け入れていきましょう。

泣いてる自分。

拗ねてる自分。

怒ってる自分。

どんな自分であっても、

「おいで！」と声をかけて。

ハートの内側に、

招き入れてあげて下さい。

ちょうどお母さんが、

子供を抱きしめるような感じで、

丸ごと包み込んであげましょう。

そうするとネガ感情は

（時間的な個人差はあっても）

溶けていきます。必ずです。

なぜなら、

私たちの本質は「愛」だから。

自分の中にあるふたつのものを、

どちらか一方ではなく、

どちらも認めて受け入れていく。

というスタンスでいると、

エネルギー漏れがなくなり、さらに、

心のしなやかさが育っていきます。