ネガティブになったとき、真ん中に戻れる魔法の言葉

自分の中にある

ネガティブな感情。

不安。

恐れ。

怒り。

寂しさ。

悔しさ。

憎しみ。

嫉妬。

見たくない。

認めたくない。

知られたくない。

ちょっと強がりで。

ちょっと弱い自分。

大なり小なり・・

誰の中にもあったりするのに。

ひょっとして

自分だけなんじゃ・・？

と思ってしまうこと。

ないでしょうか。

さらに。

「そんな自分はダメ！」

とやっちゃって、

どんどん落ち込んじゃう・・

ということは

ないでしょうか？

それだと周波数は

下がる一方、なので。

あ～出てきたな～・・

と思ったら。

「そんな自分もＯＫ！」

と、声に出して

言ってみて下さい。

それだけでも、

気持ちがふっとラクになります。

弱い自分を認めること、

ありのままの自分を受け入れることは、

強さと弱さを、

統合していくということ。

「そんな自分もＯＫ！」

という言葉は、

自分の真ん中に戻れる

魔法の言葉です。

ネガティブな感情が

出てきたとき。

落ち込んだとき。

自分を責めそうになったとき。

ぜひ自分に

声をかけてあげて下さいね。