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ネガティブになったとき、真ん中に戻れる魔法の言葉




自分の中にある

ネガティブな感情。




不安。

恐れ。

怒り。

寂しさ。

悔しさ。

憎しみ。

嫉妬。




見たくない。

認めたくない。

知られたくない。




ちょっと強がりで。

ちょっと弱い自分。




大なり小なり・・

誰の中にもあったりするのに。




ひょっとして

自分だけなんじゃ・・?

と思ってしまうこと。



ないでしょうか。



さらに。



「そんな自分はダメ!」


とやっちゃって、

どんどん落ち込んじゃう・・



ということは

ないでしょうか?




それだと周波数は

下がる一方、なので。



あ~出てきたな~・・

と思ったら。



「そんな自分もOK!」



と、声に出して

言ってみて下さい。



それだけでも、

気持ちがふっとラクになります。



弱い自分を認めること、

ありのままの自分を受け入れることは、



強さと弱さを、

統合していくということ。



「そんな自分もOK!」



という言葉は、



自分の真ん中に戻れる

魔法の言葉です。



ネガティブな感情が

出てきたとき。


落ち込んだとき。


自分を責めそうになったとき。



ぜひ自分に

声をかけてあげて下さいね。


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