落ち込んでも立ち直りがはやい理由
「美智さん（←私のこと）でも、
落ち込むことあるんですか！？」
そんなふうに言われることが、度々あります。
そりゃ～ありますよ。
ありますとも。
まだ「HSP」という概念がなかった時代。
「ガラス細工のように繊細なハートの持ち主」
と言われたことがありました。
そう、こう見えて超敏感。
傷つきやすく繊細・・ です。
知らなきゃ知らないで、
心をかき乱されることもないのに。
見えなくていいところまで
見えてしまう。
それで、つい先日も、
（勝手にショックを受けて）落ち込んだばかり。💧
‥そう、それも自分で
創り出しているんですけど。
分かってはいても・・
知ってしまった瞬間はやっぱり、
ショックなことはショックなわけで。
かなり凹みました。
でも、そこからの、
立ち直り（立て直し）もはやいのです。
半日で「完全復活」しました。＾＾
昔は一旦落ち込むと、
いつまでもぐるぐる考えて、
ずるずる引っ張っていたので。
今は、とてもラク。
どうしてそんなに
立ち直りがはやくなったのか？
その理由は・・
⇒この２つを使っているからです。
どちらかだけでも、
十分効果がありますが、
どちらも使えると最強です。
落ち込んだり悩んだりが、
悪いわけではないし、
その時間も決してムダではないですが。
ただ、そこにいる時間が
長ければ長いほどしんどいし、
心身の負担が大きくなるのも確か。
そればかりじゃなく、
人生にも影響してきます。
時間は有限・・だからこそ。
なるべく少ない時間で、
心の立て直しができたらいいと
思いませんか？