【ご相談内容】
がんばってもがんばっても、認めてもらえない(ように感じてしまう)。
いつも比べられて落ち込んでしまう。
セッション前後の変化・ご感想
自分を認めることができなかったけど、そのままでいい!と思えるようになりました。
★セッションを受けて気づいたこと
・自分の中で、色々とためこんでいること。
・自分を褒めることができず、なぜできないのか?ばかり考えてしまうこと。
・自分への褒めが足りないこと。
★セッションを受けて良かったと思えること
人に認めてもらいたい、褒めてもらいたいの前に、自分が自分を認めること、自分で自分を褒めることが必要で大切なことだと、気づくことができました。
自分で自分を苦しめていた気がします。
話したいことがあるけど、話せない。
自分の中に、気持ちをためこんでました。
人と比べている自分がいることに、気づきました。
相談してみて、気持ちをためこまずに解放すること。
小さなことでも、自分を褒めてあげることが大切だと教えていただきました。
対処方法を知ることができたのと、気持ちも楽になったので、明日は会社にも行けそうです。
ありがとうございました。
ひなた自己解放研究所
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